Можно предположить, что каждая женщина слышала о таком понятии, как раздельное питание. Но далеко не каждая знает, что при его соблюдении можно быть идеально стройном и вечно молодой, при том, что вы не будете себя ограничивать в питании. Не думайте, что это сложно, все довольно легко!
Главное правило при системе раздельном питании – употребление продуктов, содержащих большое количество углеводов нельзя сочетать с белковой пищей.

Опубликовано: 07.03.2012

Это совсем нетрудные советы, соблюдая которые ваше питание будет намного полезнее. Безусловно, на первых парах, будет трудно отказаться от привычной пищи между завтраком и обедом или обедом и ужином. Но по прошествии 1-2 недель вы поймете, что для приготовления что-нибудь полезное, например, салат из овощей и цыпленка, заправленный йогуртом, вы потратите всего 5 минут.

Опубликовано: 24.02.2012

Уже становится повседневным вопросом, влияет ли наше питание на настроение. Тем не менее, данный вопрос уже стал менее обсуждаемым вопросом среди научных исследователей. Безусловно, мы употребляем многие продукты вне зависимости от предпочтений и вкуса, но все это происходит без намерения и осознания. В результате экспериментов учеными выяснилось, что воздействие бессознательного употребления той или иной пищи, может оказывать гораздо большее и действенное влияние, чем различная терапия.

Опубликовано: 16.02.2012